“非常”时期，请看本部高二年级的“非常”成长
来源：北京十二中发布时间：2020-03-13
延期开学后，十二中学子开启了温馨高效的“停课不停学”生活。居家期间，为提高同学们的综合素质，高二年级师生开展了丰富多彩的班级特色活动，以分担家务、锻炼身体等多种形式，开始了“非常”时期的“非常”成长。
在全国抗击疫情进行防控战斗的背景下，高二（8）班同学开展了为武汉加油的特色活动，为武汉助力。同时作为大十二的学子，他们希望贡献自己的一份力量，展现大十二人的强责任感。
疫情是共同的敌人，在凶险的疫情面前，我们是命运共同体。为武汉加油，应当体现在每个人的具体行动上。此次活动展现了高二（8）班同学对此次疫情的关注以及他们的希冀，
相信“没有被禁锢的城，只有不离开的爱！”武汉，加油！中国，加油！齐心协力，共抗病毒，胜利一定属于我们！
从来没有一个春节像今年春节一样令人难过，疫情阻击战来得猝不及防，每天全国各地确诊的人数让人触目惊心。本来所有人应该待在家里，减少出门，但由于工作的需要，一些人还是毅然决然地冲到了一线。
其中就包括2班梁博的父亲、邱京帅的母亲、王曦的父母。每天，叔叔阿姨们奋不顾身地战斗在前线，作为孩子，三位同学也想为无私奉献的父母做点什么。于是，他们分别做了一道菜，以自己的方式表达着对父母的感激之情。
感谢在疫情面前的“最美逆行者”们，您们辛苦了！我们坚信，在这场艰苦的疫情阻击战中，中国终将取得胜利！
高二（3）班
假期生活纷然而至，同学们在修整的同时，也不忘互相送去新禧之祝福。时代的每一粒灰，落在个人头上，就是一座山。山川异域，风月同天。疫情当前，高二（3）班的每一位同学都坚持居家隔离，减少外出，但也不忘丰富自己的生活，利用假期“充能”。假期里，班级内开展了单词打卡、做家务、做饭、写对联等特色班级活动，旨在丰富同学们的假期生活，提升学习生活技能，增强学习能力与自理能力，强化自身特长。同学们积极投身于活动，发来许许多多的成果展示，收获颇丰。他们谈到：在活动中，用一天天打卡，学会了坚持与不怠；通过身体力行承担家务，体味到父母的辛劳与爱；在协作准备晚餐中，收获了与家人共处的美好时光......
高二（4）班
在家学习这段时间，高二（4）班开展了做菜、做家务等班级特色活动，这些活动使同学们在学习之余也能为父母分担家务劳动，体验生活。
做菜
同学们自己动手，为家人做出可口的饭菜。
通过为家人做一顿饭，同学们体会到了家长的辛苦和粮食的来之不易，更体味到了生活的质朴——柴米油盐酱醋茶。
做家务
同学们主动承担家务劳动，用双手为家人带来更好的生活环境。
只有亲身经历才会知道很多事情的不易，同学们通过此次家务劳动体会到了父母的辛劳。
这次班级特色活动让同学们受益匪浅。其实家务劳动不仅仅是让同学们体验生活，更多的是教会大家要肯吃苦，学会勤劳，养成吃苦耐劳的好习惯。
高二（5）班
在这次活动中，5班同学们主要跟家长们学习做菜，与家人一起品味普通而温馨的一餐一饭，或清淡、或浓郁，生活就是在餐食中轰轰烈烈地展开。
一些同学们学习制作了家常菜，连浩楠、王恒康等同学看起来早已身经百战，做起菜来游刃有余，并不害怕火爆的油烟气味。有些同学却像是初出茅庐的士兵，面对涌满厨房烟火气息，慌乱更能说明他们的状态。当然，无论身经百战还是初出茅庐，在餐桌前看着家人吃自己做的菜，内心的满足感无需多言。
陈相宜、黄梓航等同学则是大展身手，用甜点征服了家人。优雅的舒芙蕾、丝滑的奶茶，还有什么能比享受一顿甜食更让人感到心情舒畅呢？
这次活动，大家都尽自己所能让生活过得更加丰富，我们到底能从劳动中学习到什么？或许在这一瞬间，“享受生活”成了唯一的答案。
高二（6）班
这个开学季无疑是大家此生以来最特殊而难忘的，受疫情影响，同学们不得不在家里迎来自主性学习。课程相比于在校，固然是轻松了一点，不过这也意味着开学后将迎来更加紧张的学习状态。粗略算来，大多数同学都“宅”在家数十天之久了，在这个居家的黄金时间，同学们除了复习，准备以饱满的状态应对接下来的学习，更能趁此机会提高个人修养。高二（6）班的同学们也响应倡议，自主选择了可以在家进行的特色活动，例如练字、绘画、打扫房间等等，这些活动丰富了同学们的生活，也为家庭带来了一份温馨。
高二（7）班
为了丰富同学们的日常生活，同时也为了锻炼同学们的自理能力，高二（7）班举行了以劳动为主题的班级特色活动，同学们都积极参与，并记录下了劳动的瞬间。
同学们进行了整理课桌、清扫地面、烹饪、烘焙等劳动，通过上网查询、家长指导的方式，完成了炸鲜奶、蛋糕、牛轧糖、腌咸菜、凉皮等色味俱佳的美食。 “这次活动让同学们感受到了父母的辛苦，在劳动中也体验到了乐趣，以后一定要多帮父母做家务。”陈可一同学这么说道。“这次活动让同学们提升了自理能力，为以后独自生活奠定了基础。”王紫新同学这样说。在这次活动中，大家体验了劳动的艰辛，享受了劳动的成果，分享了劳动的过程，收获了劳动的感悟，同学和家长们都受益匪浅。
高二（11）班
在这个乍暖还寒的二月里，虽然因为疫情的缘故，大家都暂时无法出门，就连学习也都是通过手机或者电脑屏幕和老师、同学进行线上沟通，但这丝毫阻挡不了同学们追求美好生活，丰富课余时间努力学习的热情。
假期里，大家无法出门欣赏外面的美丽风景，但是也没有浪费美好时光，而是借机学习了许多新技能，尤其是厨艺方面。11班同学们结合自己的特长，举行了厨艺比赛，用自己的一双巧手制作出了美味的佳肴。下面让我们通过图片看一下同学的精妙厨艺吧！
疫情期间，即使大家无法面对面交流，但同学的心始终是紧紧团结在一起的，疫情阻挡不了大家分享快乐。也希望疫情赶快结束，同学们能尽快恢复正常的学习生活，在校园相见。
健身的意义远远不止练一身羡煞旁人的肌肉那样简单，健身是一种积极的生活态度，一种永不服输的命运抗衡精神，一种对青春的热血诠释，一种自信的人生信念，一种自我激励的苦口良药……一种当真正老去的那一天，翻阅曾经的照片，也可以继续激励年轻人的骄傲资本！
健身是一种什么感觉？
大概是一种重生，也是一种修炼。
它让你意识到，你吃过的零食、熬过的夜，都藏在你的身体里。
相对的，你跑过的步、流过的汗，都体现在你的腰线和身材上。
因为始终相信时间用在哪里是看得见的，高二（1）班的同学们在完成体育作业的同时不断为自己加码，他们将自己运动的瞬间用视频记录下来。这些视频不仅是时间的见证，更能够让同学们认识到努力与不足，为下一次身体的爆发做好准备。
同时，高二（1）班的帅哥美女们建立了Keep打卡群，每一次的选择，每一次的打卡，都向着八块腹肌和马甲线迈出坚实的一步。相信他们会像启动界面上的名言进发，“自律给我自由”！
敬请大家期待春暖花开归来时，他们拥有的强健的体魄和不屈的意志！
高二（10）班
10班的创意活动是设计一套室内健身运动，其中包括四个部分：俯卧撑、深蹲、哑铃和仰卧起坐。下面我们简单介绍一下这套室内健身运动方案吧！
俯卧撑可以锻炼臂力和背部肌肉，每天上下午做两组，每组10个。深蹲可以锻炼腰部、臀部等许多肌肉，每组做20个，共做两组；提醒大家要注意姿势，重心放到后面，以免伤到膝盖。家里有哑铃的同学可以进行哑铃训练；哑铃有多种锻炼姿势，可以锻炼臂力，每天四组，每组10次。仰卧起坐可以锻炼腹部肌肉以及核心力量，在普通的动作基础上可以加入上肢的扭动，增加锻炼效果，每天两组，每组20个。最后希望室内健身运动可以给同学们带来帮助。
由于疫情的蔓延，同学们需要在家自行学习很长一段时间，高二（9）班的同学们从2020年2月3日开始，一直在进行英语背单词打卡活动。
大家每天将自己背单词的打卡记录发到班级背单词微信群中，由张硕同学进行统计。每周日，张硕同学会把一周的打卡情况公示到班群中。同学们表示，每一次完成打卡，学习到更多的单词，就会获得满满的成就感，而有了成就感，就会充满动力。在这段背单词的日子里，大家的学习态度变得更加积极了，同时学习生活也变得有规划性了。
其实坚持背单词的背后体现的是品格的磨练。背单词只是一件小事，但是在这件小事中，同学们改变了自己、战胜了自己，每一天都在向更好的方向发展，这就是同学们所得到的。
以前常听到一句话，当你决定坚持一件事情，全世界都会为你让路。相信只要同学们坚持下去，每位同学的英语水平都会有显著的提升。
家校之间，网络上下，班级的各项活动正在有条不紊地进行中。同学们爱国情怀得到了升华，生活技能得到了提升，身体素质得到了增强，学习效果得到了保障。家里亲情在升温，国内疫情在转好。
待到疫散花开重逢时，大家在校园中尽情欢笑。
一、抗击疫情 你我同行
高二（8）班在全国抗击疫情进行防控战斗的背景下，高二（8）班同学开展了为武汉加油的特色活动，为武汉助力。同时作为大十二的学子，他们希望贡献自己的一份力量，展现大十二人的强责任感。
疫情是共同的敌人，在凶险的疫情面前，我们是命运共同体。为武汉加油，应当体现在每个人的具体行动上。此次活动展现了高二（8）班同学对此次疫情的关注以及他们的希冀，
相信“没有被禁锢的城，只有不离开的爱！”武汉，加油！中国，加油！齐心协力，共抗病毒，胜利一定属于我们！
二、厨艺家务 样样都行
高二（2）班从来没有一个春节像今年春节一样令人难过，疫情阻击战来得猝不及防，每天全国各地确诊的人数让人触目惊心。本来所有人应该待在家里，减少出门，但由于工作的需要，一些人还是毅然决然地冲到了一线。
其中就包括2班梁博的父亲、邱京帅的母亲、王曦的父母。每天，叔叔阿姨们奋不顾身地战斗在前线，作为孩子，三位同学也想为无私奉献的父母做点什么。于是，他们分别做了一道菜，以自己的方式表达着对父母的感激之情。
感谢在疫情面前的“最美逆行者”们，您们辛苦了！我们坚信，在这场艰苦的疫情阻击战中，中国终将取得胜利！
高二（3）班
假期生活纷然而至，同学们在修整的同时，也不忘互相送去新禧之祝福。时代的每一粒灰，落在个人头上，就是一座山。山川异域，风月同天。疫情当前，高二（3）班的每一位同学都坚持居家隔离，减少外出，但也不忘丰富自己的生活，利用假期“充能”。假期里，班级内开展了单词打卡、做家务、做饭、写对联等特色班级活动，旨在丰富同学们的假期生活，提升学习生活技能，增强学习能力与自理能力，强化自身特长。同学们积极投身于活动，发来许许多多的成果展示，收获颇丰。他们谈到：在活动中，用一天天打卡，学会了坚持与不怠；通过身体力行承担家务，体味到父母的辛劳与爱；在协作准备晚餐中，收获了与家人共处的美好时光......
高二（4）班
在家学习这段时间，高二（4）班开展了做菜、做家务等班级特色活动，这些活动使同学们在学习之余也能为父母分担家务劳动，体验生活。
做菜
同学们自己动手，为家人做出可口的饭菜。
通过为家人做一顿饭，同学们体会到了家长的辛苦和粮食的来之不易，更体味到了生活的质朴——柴米油盐酱醋茶。
做家务
同学们主动承担家务劳动，用双手为家人带来更好的生活环境。
只有亲身经历才会知道很多事情的不易，同学们通过此次家务劳动体会到了父母的辛劳。
这次班级特色活动让同学们受益匪浅。其实家务劳动不仅仅是让同学们体验生活，更多的是教会大家要肯吃苦，学会勤劳，养成吃苦耐劳的好习惯。
高二（5）班
在这次活动中，5班同学们主要跟家长们学习做菜，与家人一起品味普通而温馨的一餐一饭，或清淡、或浓郁，生活就是在餐食中轰轰烈烈地展开。
一些同学们学习制作了家常菜，连浩楠、王恒康等同学看起来早已身经百战，做起菜来游刃有余，并不害怕火爆的油烟气味。有些同学却像是初出茅庐的士兵，面对涌满厨房烟火气息，慌乱更能说明他们的状态。当然，无论身经百战还是初出茅庐，在餐桌前看着家人吃自己做的菜，内心的满足感无需多言。
陈相宜、黄梓航等同学则是大展身手，用甜点征服了家人。优雅的舒芙蕾、丝滑的奶茶，还有什么能比享受一顿甜食更让人感到心情舒畅呢？
这次活动，大家都尽自己所能让生活过得更加丰富，我们到底能从劳动中学习到什么？或许在这一瞬间，“享受生活”成了唯一的答案。
高二（6）班
这个开学季无疑是大家此生以来最特殊而难忘的，受疫情影响，同学们不得不在家里迎来自主性学习。课程相比于在校，固然是轻松了一点，不过这也意味着开学后将迎来更加紧张的学习状态。粗略算来，大多数同学都“宅”在家数十天之久了，在这个居家的黄金时间，同学们除了复习，准备以饱满的状态应对接下来的学习，更能趁此机会提高个人修养。高二（6）班的同学们也响应倡议，自主选择了可以在家进行的特色活动，例如练字、绘画、打扫房间等等，这些活动丰富了同学们的生活，也为家庭带来了一份温馨。
高二（7）班
为了丰富同学们的日常生活，同时也为了锻炼同学们的自理能力，高二（7）班举行了以劳动为主题的班级特色活动，同学们都积极参与，并记录下了劳动的瞬间。
同学们进行了整理课桌、清扫地面、烹饪、烘焙等劳动，通过上网查询、家长指导的方式，完成了炸鲜奶、蛋糕、牛轧糖、腌咸菜、凉皮等色味俱佳的美食。 “这次活动让同学们感受到了父母的辛苦，在劳动中也体验到了乐趣，以后一定要多帮父母做家务。”陈可一同学这么说道。“这次活动让同学们提升了自理能力，为以后独自生活奠定了基础。”王紫新同学这样说。在这次活动中，大家体验了劳动的艰辛，享受了劳动的成果，分享了劳动的过程，收获了劳动的感悟，同学和家长们都受益匪浅。
高二（11）班
在这个乍暖还寒的二月里，虽然因为疫情的缘故，大家都暂时无法出门，就连学习也都是通过手机或者电脑屏幕和老师、同学进行线上沟通，但这丝毫阻挡不了同学们追求美好生活，丰富课余时间努力学习的热情。
假期里，大家无法出门欣赏外面的美丽风景，但是也没有浪费美好时光，而是借机学习了许多新技能，尤其是厨艺方面。11班同学们结合自己的特长，举行了厨艺比赛，用自己的一双巧手制作出了美味的佳肴。下面让我们通过图片看一下同学的精妙厨艺吧！
疫情期间，即使大家无法面对面交流，但同学的心始终是紧紧团结在一起的，疫情阻挡不了大家分享快乐。也希望疫情赶快结束，同学们能尽快恢复正常的学习生活，在校园相见。
三、居家健身 妙招不断
高二（1）班健身的意义远远不止练一身羡煞旁人的肌肉那样简单，健身是一种积极的生活态度，一种永不服输的命运抗衡精神，一种对青春的热血诠释，一种自信的人生信念，一种自我激励的苦口良药……一种当真正老去的那一天，翻阅曾经的照片，也可以继续激励年轻人的骄傲资本！
健身是一种什么感觉？
大概是一种重生，也是一种修炼。
它让你意识到，你吃过的零食、熬过的夜，都藏在你的身体里。
相对的，你跑过的步、流过的汗，都体现在你的腰线和身材上。
因为始终相信时间用在哪里是看得见的，高二（1）班的同学们在完成体育作业的同时不断为自己加码，他们将自己运动的瞬间用视频记录下来。这些视频不仅是时间的见证，更能够让同学们认识到努力与不足，为下一次身体的爆发做好准备。
同时，高二（1）班的帅哥美女们建立了Keep打卡群，每一次的选择，每一次的打卡，都向着八块腹肌和马甲线迈出坚实的一步。相信他们会像启动界面上的名言进发，“自律给我自由”！
敬请大家期待春暖花开归来时，他们拥有的强健的体魄和不屈的意志！
高二（10）班
10班的创意活动是设计一套室内健身运动，其中包括四个部分：俯卧撑、深蹲、哑铃和仰卧起坐。下面我们简单介绍一下这套室内健身运动方案吧！
俯卧撑可以锻炼臂力和背部肌肉，每天上下午做两组，每组10个。深蹲可以锻炼腰部、臀部等许多肌肉，每组做20个，共做两组；提醒大家要注意姿势，重心放到后面，以免伤到膝盖。家里有哑铃的同学可以进行哑铃训练；哑铃有多种锻炼姿势，可以锻炼臂力，每天四组，每组10次。仰卧起坐可以锻炼腹部肌肉以及核心力量，在普通的动作基础上可以加入上肢的扭动，增加锻炼效果，每天两组，每组20个。最后希望室内健身运动可以给同学们带来帮助。
四、自主学习 共同进步
高二（9）班由于疫情的蔓延，同学们需要在家自行学习很长一段时间，高二（9）班的同学们从2020年2月3日开始，一直在进行英语背单词打卡活动。
大家每天将自己背单词的打卡记录发到班级背单词微信群中，由张硕同学进行统计。每周日，张硕同学会把一周的打卡情况公示到班群中。同学们表示，每一次完成打卡，学习到更多的单词，就会获得满满的成就感，而有了成就感，就会充满动力。在这段背单词的日子里，大家的学习态度变得更加积极了，同时学习生活也变得有规划性了。
其实坚持背单词的背后体现的是品格的磨练。背单词只是一件小事，但是在这件小事中，同学们改变了自己、战胜了自己，每一天都在向更好的方向发展，这就是同学们所得到的。
以前常听到一句话，当你决定坚持一件事情，全世界都会为你让路。相信只要同学们坚持下去，每位同学的英语水平都会有显著的提升。
家校之间，网络上下，班级的各项活动正在有条不紊地进行中。同学们爱国情怀得到了升华，生活技能得到了提升，身体素质得到了增强，学习效果得到了保障。家里亲情在升温，国内疫情在转好。
待到疫散花开重逢时，大家在校园中尽情欢笑。
撰稿人：高二年级各班同学，张小羽老师
审稿：刘莉轲
审稿：刘莉轲
学校地址：北京市丰台区益泽路15号 电话(Telephone)：+86-010-83666014 传真(Fax)：+86-010-83666014 邮政编码：100071
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